Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
|
148,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
631 kcal
|
Fett: 15,13g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 44,71g.
Abendessen: Protein Pasta, Chickeriki Streifen, Cocktailtomaten, Petersilie, Hähnchenbrustfilet, Cremefine 7%, Lauch, Brokkoli, Rinderbrühe, Rapsöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Whey Zero Vanille. mehr...
|
|
3387 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mellicom's Gewichtsverlauf
|