Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 238,82g | Kohlh: 322,43g.
Frühstück: Billa Paprika Käsestangerl, Nöm Pro 80 Milch. Mittagessen: Nöm Pro 80 Milch. Abendessen: Lidl Pizzaschiffchen, Nöm Pro 80 Milch , Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Grüne Oliven, Kirschtomaten, Rotkohl, Airwaves Menthol & Eukalyptus, Kaugummi (Zuckerfrei), Hofer Chocolate Chip Cookies, Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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