Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3104 kcal
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Fett: 110,04g | Eiw: 122,61g | Kohlh: 382,37g.
Frühstück: 사과, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트, 하루견과 하루견과 블루베리. Mittagessen: 어묵, 무말랭이무침, 콩잎, 메추리알, 현미밥. Abendessen: 미소된장국, 코스트코 자왕무시, 김치, 제육덮밥, 카스 카스 후레쉬. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 옵스 스위스롤, 먹태, 샤인머스캣, 청우 참깨스틱 진, 귤. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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