Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Chopped Turkey Cobb Wrap. Mittagessen: Carrots, Grapes, Turkey Sandwich. Abendessen: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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