Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 148,53g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Gouda Cheese , Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes. Abendessen: Great Value 5 Cheese Ravioli, Mid's Meat Sauce, Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Sonstiges: Pears , Porto's Guava Cheese Strudel, Porto's Cheese Roll. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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