Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4542 kcal
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Fett: 225,63g | Eiw: 385,80g | Kohlh: 229,15g.
Frühstück: Nöm Pro 80 Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Sucuk, Lammkotelett, Rindersteak (Nur mager gegessen), Senf, BBQ BBQ Sauce, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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