Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 300,77g.
Frühstück: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 찐고구마. Mittagessen: 계란찜, 우엉조림, 멸치볶음, 숙주나물, 김치, 상추, 고추장불고기, 공기밥. Abendessen: 장조림, 메추리알, 조미김, 대림선 스노우 킹크랩, 콩자반, 현미밥, 꽈리고추찜, 청경채, 무말랭이무침. Snacks/Sonstiges: 사과, 시노베 시노베 브라운치즈 쿠키, 야쿠르트 야쿠르트, 사과. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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