Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3354 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 233,27g | Kohlh: 477,80g.
Frühstück: Apples, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Season's Choice Strawberries. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kroger Baby Carrots, Bananas , Apples, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Fiber One Original Bran Cereal, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Great Value Whole Wheat Penne, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mehr...
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konstantes Gewicht
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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