Da muss der heutige Tag ja gut laufen...:D
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 296,25g.
Frühstück: Top Mare Räucher-Lachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Mittagessen: Rote Beete, Schäufele, Kartoffelbrei. Abendessen: Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel, Mandarine, Sharon, Penny Markt Baby Möhren. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
:-) und meiner dann erst :-)
20 Nov 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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und schwupp... schon wieder unter 61 ;) :) :D *daumenhoch*
20 Nov 14 vom Mitglied: Katyvettchen
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Joah ging dann wieder schnell! :D
20 Nov 14 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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