Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 207,54g.
Frühstück: Tomaten, Kaisersemmel, K-Classic Räucherlachs, Philadelphia Balance, Metzger Mailänder Salami. Mittagessen: Vollkornsemmel, Essig, Eisbergsalat, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chinakohl, Knorr Salatkrönung Griechische Art. Abendessen: Gewürzgurken, Tomatensoße, Wiener Würstchen, Aldi Hot Dog Brötchen. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Tomaten, Banane, Äpfel. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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