|
9 days of eating poorly and zero workouts. Not a good start to the bulk.
|
78,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 92,39g | Eiw: 200,03g | Kohlh: 267,53g.
Frühstück: Now Sports Whey Protein Isolate, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, PBfit Peanut Butter Powder, Albertsons Old Fashioned Oats, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Two Bite Original Two-Bite Brownies. Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl. Abendessen: Hostess Cinnamon Streusel Coffee Cakes, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Now Sports Whey Protein Isolate, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Land O'Lakes White American Cheese, Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheUnhealthyDaddy's Gewichtsverlauf
|