Katharina178's Notizen, 12 Dez 22

Dank Magen Darm
70,2 kg Bisher verloren: 6,9 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2022:
865 kcal Fett: 23,73g | Eiw: 16,87g | Kohlh: 147,32g.   Frühstück: Butter, Laugenbrezeln. Mittagessen: Ja! Feine Salzstangen (25g). Abendessen: Merry Marmelade Himbeere , Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
1933 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Der Weg ist das Ziel 🚽📉 
12 Dez 22 vom Mitglied: Quarkomat
Gute Besserung 🍀  
12 Dez 22 vom Mitglied: miem111
Gute Besserung  
13 Dez 22 vom Mitglied: ines-h
Weiter so! 🍀🍀🍀🍀🍀 
13 Dez 22 vom Mitglied: Quarkrudi
Naja ich habe abgenommen weil ich durch das 🤮 viel Wasser verloren habe. Sonst wäre es für 1 Woche sehr viel. Mal sehen wie sich das Gewicht die nächsten Tag entwickelt. Danke, heute geht’s mir besser und ich werde langsam anfangen mit essen. Gestern ging nur sehr wenig 
13 Dez 22 vom Mitglied: Katharina178

     
 

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