Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 95,60g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 256,34g.
Frühstück: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마, 삶은 계란. Mittagessen: 깍두기, 단무지, 달걀, 어묵, 새우 튀김, 미소야 우동. Abendessen: 야쿠르트 야쿠르트, 초장, 단감, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 광어회, 연어. Snacks/Sonstiges: 단감, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 옵스 잉글리쉬파운드. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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