Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 218,53g.
Frühstück: Nöm Pro 35 Protein Banane, Nöm Pro 80 Milch . Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup, Almare Goldbrasse, Weißes Fladenbrot. Abendessen: Bulgur (Gekocht), Olivenöl, Gekochter Spinat (Frischware). Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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