Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 121,52g.
Mittagessen: Grüne Oliven, Essiggurken, Tomaten, Zwiebeln, Ei, Couscous-Salat. Abendessen: Essiggurken, Roastbeef (Nur mager gegessen), Ei, Rostbraten, Schafskäse, Couscous-Salat, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Trauben, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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raphaelklotz's Gewichtsverlauf
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