Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 163,54g | Kohlh: 322,55g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Glühwein, Metzgerfrisch Krakauer, Bauerngut Grill-Bratwurst, Baguette. Abendessen: Edeka Walnuss Baguette, Reichenhof Mitternachtssuppe, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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