Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 130,43g.
Frühstück: Oliven, Espresso. Mittagessen: Linsencurry. Abendessen: Eigelb, Vollmilch, SPAR Rohrohrzucker, Haselnüsse, Himbeeren, Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Schärdinger Sommerbutter , Vanilleextrakt, Zimt, Ei, Vollmilch, Honig, Haas Germ, SPAR Cremiges Natur Joghurt Leicht , Rapsöl, Rapsöl, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Ei, Asia Gelbe Curry Paste, Eigelb, Clever Sauerrahm, Ja Natürlich Frischkäse, Kürbiskernöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alpengut Schlagobers, Schärdinger Sommerbutter , Fini's Feinstes Weizenmehl Glatt, Ei, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Clementinen, Espresso. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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raphaelklotz's Gewichtsverlauf
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