|
SG
|
78,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 75,56g | Eiw: 171,20g | Kohlh: 148,49g.
Frühstück: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Abendessen: Jever Fun, Achterhof Ashwagandha, Lebepur Hanfprotein , Lebepur Gerstengras, ESN EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Arla Skyr Natur, Arcticfish Stremellachs, REWE Bio Broccoli TK, Güldenhof Truthahnbrust. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Edeka Getrocknete Aprikosen, Maxi Nutrition Classic Protein Bar Chocolate Chip, Papaya. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|