Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 150,29g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Betty Crocker Banana Bread, Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon. Abendessen: Olive Garden Grilled Chicken Flatbread, Taco Meat. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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