Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 149,45g | Eiw: 174,84g | Kohlh: 337,16g.
Frühstück: 야쿠르트 야쿠르트, 커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. Mittagessen: 조미김, 일미무침, 콩자반, 콩나물무침, 된장, 고추, 파래무침, 현미밥, 두부전. Abendessen: 펩시 콜라 (245ml), 치킨무, 지코바 소금구이. Snacks/Sonstiges: 사과, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 우유, 초콜릿 스폰지 케이크. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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