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SG
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3426 kcal
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Fett: 94,12g | Eiw: 235,72g | Kohlh: 380,29g.
Frühstück: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Pahmeyer Kartoffelauflauf. Abendessen: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Ener Bio Flohsamenschalen, Achterhof Ashwagandha, Lebepur Hanfprotein , Lebepur Gerstengras, Arla Skyr Natur, Jever Fun, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", REWE Bio Rosenkohl, WellMix Protein Riegel Banane , REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao-Mousse, WellMix Deluxe Strawberry, Getrocknete Feigen, Dickmann's Schokokuss, REWE Birne Conference, Banane, Snackline Laugenstangen Salz, Snackline Laugenstangen Salz, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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