Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 120,36g | Kohlh: 79,75g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Pita Bread, Bacon, Egg White. Abendessen: Italian Salad Dressing , Beef Curry, White Rice, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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