Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 240,58g | Kohlh: 487,30g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Driscoll's Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Quaker Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Bananas , Apples , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Abendessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Fiber One Original Bran Cereal, PBfit Peanut Butter Powder , Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Kroger Baby Carrots, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kellogg's Rice Krispies (40g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Dez 22 vom Mitglied: wifey9707
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Thanks wifey, it's been one bizzare week of weight ins for me.
01 Dez 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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