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MenthePip
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01 Dez 22
MenthePip's Notizen, 01 Dez 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
67 kg
Bisher verloren:
1 kg
.
Still to go:
12 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 01 Dezember 2022:
948 kcal
Fett: 41,17g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 85,81g.
Frühstück:
Jacoby Granatapfelsaft.
Abendessen:
REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Erdnüsse mit Schale, Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel.
Snacks/Sonstiges:
K Classic Früchteriegel Banane-Erdbeere.
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1801 kcal
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 7 kg pro Woche
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