Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
52,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 87,59g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: Coffee, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Old Wisconsin Smoke Stack, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Cracker Barrel Cornbread Muffin , Great Value Brown Sugar Hickory Baked Beans, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties , Publix Ground Chuck 80/20. Snacks/Sonstiges: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. mehr...
|
|
1825 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WisteriaSky233's Gewichtsverlauf
|