Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 167,35g.
Mittagessen: Chickpeas, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Tomatoes, Olive Oil, Cauliflower, Carrots, Edamame Beans. Snacks/Sonstiges: La Zuppa Pumpkin Soup, Continental Cup a Soup Thai Red Curry, Shiraz Wine. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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