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SG
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77,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2992 kcal
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Fett: 117,82g | Eiw: 188,20g | Kohlh: 260,44g.
Frühstück: Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Ener Bio Flohsamenschalen, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Pahmeyer Kartoffelauflauf. Abendessen: Ener Bio Flohsamenschalen, Achterhof Ashwagandha, Lebepur Hanfprotein , Lebepur Gerstengras, ESN EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Arla Skyr Natur, Jever Fun, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, REWE Stremellachs. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, WellMix Protein Riegel Banane , Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, Real Quality Schweinsöhrchen, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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