Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 170,39g.
Frühstück: Coffee, La Croix Sparkling Water. Mittagessen: Ocean Mist Farms Artichoke, WinCo Foods Mayonnaise, Sour Cream Dip, Red Table Wine, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. Abendessen: Hello Fresh Taqueria Pork Bowl, Red Table Wine, Herbal Tea. Snacks/Sonstiges: JFC Pickled Plum (Shio Umeboshi), Kanro Milk Candy (Kanro), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Marie Callender's Pumpkin Pie, Jasmine Rice (Cooked), Delizza Macarons, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ergometer - 29 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Very nice maintenance Mirra! 😃
28 Nov 22 vom Mitglied: APhoebe
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Thank you APhoebe. I appreciate the sweet comment & everyone's support.
28 Nov 22 vom Mitglied: Mirra Grace
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Mirra Grace's Gewichtsverlauf
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