Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 134,64g | Kohlh: 229,52g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Turkey Wing, Turkey Drumstick (Skin Eaten). Abendessen: Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Hummus , Pita Bread, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Mochi, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Market Day Carrot Cake, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Chianti Wine. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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