Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
93,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 38,03g | Eiw: 162,55g | Kohlh: 187,02g.
Frühstück: Tomaten, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Rindersteak (Nur mager gegessen), Ölz Eiweiß Burger Brötle. Mittagessen: Nestle Nesquik, Nöm Pro 80 Milch . Abendessen: Red Bull Red Bull. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
|