ТётьЮля's Notizen, 18 Nov 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022

77 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2022:

1599 kcal

Fett: 22,65g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 96,28g. Frühstück: Сметанин Сметана 15%, Чечевичный суп, Exponenta Манго-Жасмин. Mittagessen: SPAR Пирог Постный с Черникой, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Абрау-Дюрсо Брют, Просекко. mehr...

2413 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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