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SG
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77,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 168,10g | Kohlh: 279,53g.
Frühstück: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Bio Rote-Bete-Saft, BioBio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Abendessen: Güldenhof Truthahnbrust, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Achterhof Ashwagandha, Lebepur Gerstengras, ESN EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Arla Skyr Natur, Kikkoman Sojasoße, REWE Bio Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Classic Protein Bar Chocolate Chip, Haribo Joghurties, Wiesn Schmankerl Schaumwaffel-Sortiment, REWE Birne Abate Fetel, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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