Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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106,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 127,31g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 202,03g.
Frühstück: Ahornsirup, Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Rote Paprika, Las Cuarenta Serrano Schinken, Avocado, Spiegelei, Bauernbrot, Cappuccino. Mittagessen: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Rama Rama, Rama Cremefine 15%, Hähnchenbrustfilet, Landvogt Schwäbische Spätzle, Edeka Pfifferlinge, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Abendessen: Zimmermann Münchner Weißwürste, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Glühwein, Zott Monte. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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