Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 88,86g.
Frühstück: Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: REWE Jägerpfanne. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Waffel, Gläserne Molkerei Bio Protein Joghurt Natur. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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