Frank #23's Notizen, 15 Nov 22

SG
77,9 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2022:
1852 kcal Fett: 58,21g | Eiw: 158,48g | Kohlh: 169,02g.   Frühstück: Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Banane, REWE To Go Caesar Salat. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, REWE Beste Wahl Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Kaffee, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Zitronensaft, REWE Bio Limettensaft , Hitchcock Bio Ingwersaft, Monster Absolutely Zero, REWE Birne Abate Fetel, Tic Tac Apple Mix. mehr...
konstantes Gewicht

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Frank #23's Gewichtsverlauf


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