Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 170,71g.
Frühstück: Power System High Protein Bar Banane, Emmi Cafe Latte High Protein, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Multipower Protein Layer Cookies And Cream, Babybel High Protein, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Gekochtes Ei, Clever Putenschinken, Clever Frischkäse Classic, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Allerlei. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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