Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 107,11g | Kohlh: 150,22g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Meijer Mediterranean Salad, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Mudd Pie. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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