Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 207,77g | Kohlh: 267,13g.
Frühstück: Mangos, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: REWE Birne Abate Fetel, Banane, Snack Time Salatcup Hähnchen . Abendessen: Alnatura Bio Flohsamenschalen , Lebepur Gerstengras, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Achterhof Ashwagandha, Arla Skyr Natur, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Kaffee, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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