Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
962 kcal
|
Fett: 44,11g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 90,12g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кофе Молотый Чашка, Соль, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. Mittagessen: Мандарины, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2708 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wandern - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|