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😒, but still ok
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 190,35g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Red Tomatoes, Firehouse Subs Chopped Salad with Grilled Chicken, Parkside Bakery Corn Bread, Butternut Squash Soup. Abendessen: Pita Bread, Athenos Roasted Garlic Hummus, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Meijer Mediterranean Salad, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Sonstiges: Sangria. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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