Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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106,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: K-Classic Salami, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Abraham Serrano, Ei, Butter, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Bauernbrot, Cappuccino. Mittagessen: Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Cucina Getrocknete Tomaten, Aldi Trauben Kernlos, Bio Bergkäse, Gösser Naturradler, Äpfel, Almare Marinierte Garnelen Tomate-Chili, Handl Tyrol Tiroler Kaminwurzel. Snacks/Sonstiges: Zott Monte. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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