Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Magerquark, miree Gorgonzola, Tomaten, Banane, Pfannkuchen, Mischkornbrot. Mittagessen: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), miree Gorgonzola, Bresso Feine Kräuter, Jermi Räucherkäse, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Bauernbrot. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Leberkäse, Gulasch. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Chips Greek Style , Clementinen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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