Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: Оладьи кабачковые от Любятинки. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Батат. Abendessen: SPAR Пирог с Яблоком и Брусникой Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Exponenta Манго-Жасмин. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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ТётьЮля's Gewichtsverlauf
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