Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
55,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 61,60g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Кофе (Растворимый), Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Polezzno Миндальные Лепестки , Dobromilfit 100% Whey Protein. Mittagessen: Кофе (Растворимый), Bite Peanut Caramel, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Манка, Куриное Филе. Abendessen: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Домик в деревне Сметана 10%, Кофе (Растворимый), Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Просто Конфеты Сливочные, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Рот Фронт Батончики. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|