Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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88 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 17,67g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Migros Birne Kaiser Alexander, Milbona Skyr Erdbeere, Alnatura Dinkelflocken. Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere, Heinz Tomato Ketchup, Emmi Grana Padano, Migros Rindshackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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