Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
106,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 81,59g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Cappuccino, Ponnath Gourmet Schinkenplatte, Gut & Günstig Toastkäse, Spiegelei, Golden Toast American Sandwich (38g). Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Almette Frischkäse mit Steinpilz, Rama Cremefine 15%, Steinpilze, Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini, Hefezopf, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Bauernbrot, Knorr Hochzeitssuppe. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Toffifee Toffifee, Hosta Mr. Tom. mehr...
|
|
2709 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hathor7760's Gewichtsverlauf
|