Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2890 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 207,06g | Kohlh: 363,56g.
Frühstück: RUF Muffins mit Schokostückchen, Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Dürüm Döner, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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