Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 96,82g | Eiw: 168,25g | Kohlh: 196,20g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito. Abendessen: Coleslaw, Large Hamburger with Condiments and Vegetables, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Light Beer. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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