Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3263 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 190,53g | Kohlh: 512,05g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Fiber One Original Bran Cereal, Quaker Steel Cut Oatmeal, Marketside Fresh Spinach, Blueberries, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Wawa Whole Wheat Shorti Roll, Alberts Hot Sauce, SoBe Lean Diet Green Tea, Tomatoes, Subway Sweet Peppers, La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Publix Onions, Honey, Wawa Chicken Strips (5). Abendessen: Apples , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Airheads Mini Bars, Fiber One Original Bran Cereal, Bananas , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g). Snacks/Sonstiges: Great Value Light Butter Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas, Kroger Baby Carrots, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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