Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 101,84g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Healthy Choice Power Bowls Green Goddess Power Bowl. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Sour Dough Bread, Grits with Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Good fall, Compensate for yesterday's rise, you see you can, congratulations.👍😊
04 Nov 22 vom Mitglied: yago-Santiago
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congratulations to you Siegel
05 Nov 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Siegels's Gewichtsverlauf
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